দ্রুত বীর্যপাত রোধে কি করনীয়

দ্রুত বীর্যপাত রোধে কি করনীয়

 দ্রুত বীর্যপাত হবার মূল কারন মানসিক চাপ/অতি উত্তেজনা/কৌতূহল/ভয়/তাহাহুড়া করা এবং আত্মবিশ্বাসের অভাব। এছাড়া লিঙ্গের Sensitivity (স্পর্শকাতরতা) বেশী হলে দ্রুত বীর্যপাত হয়। 

কিন্তু দ্রুত বীর্যপাত হলেও একজন নারীকে বিভিন্নভাবে অর্গাজম (সন্তুষ্ট) করা যায়। মেয়েদের সেক্স করার ইচ্চা জাগতে ৫/১০মিনিট সময় লাগে যেখানে ছেলেরা ১মিনিটেই উত্তেজিত হয়ে পড়ে। ফলে একটা ছেলে ৫/১০ মিনিট পর যখন নিস্তেজ হয়, তখন একটা মেয়ে সেক্স করার জন্য পূর্ন উত্তেজিত হয়। 

লিঙ্গের স্পর্শকাতরতা দূর করা : 

1) লিঙ্গের অনুভূতি হ্রাস করার জন্য লিডোকেইন জেল/স্প্রে লিঙ্গের অগ্রভাগে ব্যবহার করতে পারেন। সর্তকতা: লিডোকেইন একাধিকবার ব্যবহারে যৌন অনুভুতি স্থায়ীভাবে বিনস্ট হতে পারে। 

2) খৎনা বিহীন লিঙ্গের অগ্রভাগ বেশি স্পর্শকাতর হয় তাই স্পর্শকাতরতা এড়ানোর জন্য লাভ টয় কনডম (মোটা রাবারের কনডম) ব্যবহার করে দীর্ঘসময় সঙ্গম করতে পারবেন। 

3) নিস্তেজ, অগ্রভাগ সরু,শুকনো-লিঙ্গ গরম পানিতে ভিজিয়ে রাখলে রক্ত সঞ্চালন বৃদ্ধি পাবেে(গরম পানি অন্ডকোষের জন্য ক্ষতিকর)। লিঙ্গ স্পর্শকাতর হলে হেয়ার ড্রাইয়ার দিয়ে কয়েকদিন গরম বাতাস দিতে পারেন। 

4)সপ্তাহে কয়েকদিন ১০ মিনিট ধরে লিঙ্গের গোড়া থেকে আগার দিকে নারিকেল/সরিষা/অলিভ তেল মালিশ করতে পারেন।পাটনারের ডেটিং করার আগে টানা ১সপ্তাহ ব্যায়াম করা ভিটামিন ই ক্যাপসুল, কাচা রসুন, মধু খেতে পারেন। 

মানসিক আত্নবিশ্বাস বৃদ্ধি করা: 

1) আপনি যত বেশি উত্তেজিত হয়ে উঠবেন ততই আপনার বীর্যপাত হবার সম্ভবনা বাড়তে থাকবে। মানে, বেশি উত্তেজনা = দ্রুত বীর্যপাত। কম উত্তেজনা =বিলম্ব বীর্যপাত। তাই উত্তেজনা নিয়ন্ত্রন করার চেস্টা করুন। 

2) ডাক্তারের পরামর্শে ১ঘন্টা পূর্বে dapoxitine গ্রুপের ওষুধ সেবন করতে পারেন। এই ঔষুধটি মানসিক চাপ/অতিউত্তেজনা দূর করে ফলে সেক্স টাইম বেড়ে যায়। 

3) কখনোই তাড়াহুড়া করে সেক্স করবেন না। তাড়াহুড়া না করে আপনার পাটনারের সাথে মন খুলে আপনার যৌন ইচ্ছা,কৌতূহল,আখাংকা,গোপনীয়তা,পর্ন দেখার অভিজ্ঞতা নিয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা কথা বলুন। পাটনারের সাথে যত বেশি ফ্রি হবেন ততই আপনার আত্মবিশ্বাস বাড়তে থাকবে। 

সেক্সের করার সময় : 

১) সেক্স করার পর্বে ভাল করে ফোর প্লে করুন। ১০ মিনিট কিস করুন, তারপর ঘাড়ে, পিঠে, বুকে, তলপেটে, উরুতে কিস করুন। ২)মিস্টি কোন খাবার,আইস্ক্রিম, ফল নাভির উপর রেখে চেটে চেটে খাওয়া। 

৩) স্তন, নিপল এ চকলেট লাগিয়ে চুষতে পারেন। 

৪) সেক্স করার সময় কয়েক মিনিট পরপর পজিশন পালটে নিন। পাটনারের শরীরের বিভিন্ন স্থানে চুম্বন ও হাতদিয়ে যৌনাঙ্গের বাহিরে অংশ (ক্লাইটোরাস) নাড়াছাড়া করুন, অর্গাজম (সন্তুষ্ট) হয়ে যাবে। 

৫)আপনার বীর্যপাত হয়ে গেলে ১০ মিনিট যৌনিতে জিহবা দিয়ে চুষতে থাকুন, যৌনির ভিতরে আঙ্গুল দিয়ে নাড়াছাড়া করুন, অর্গাজম হয়ে যাবে। পুনরায় ফোর প্লে করা শুরু করুন।